饮食应该讲究粗细结合,因此家里有了白面白米,不妨再在“双11”囤点杂粮。
我们在超市里常看到的是散装的杂粮,也有包装好的杂粮,各种杂粮分开的,可根据自身需要随机搭配着做各种主食。有些杂粮是半成品,需要自己进一步用机器打碎。
玉米、紫米、芥麦、黄豆及高粱等,打成面状,掺入到面粉中,制成各种面食,既能增加美感、激发食欲,又能均衡营养;秋冬季,用新产杂粮熬煮一碗杂粮粥最好不过,满口软糯回香,按膳食平衡原则,杂粮粥应以大米为主材,添加各种杂粮,小火慢熬;杂粮研磨成汁或熬煮后,还可以做成饮品,在制作豆浆时,可加入紫米、大米、黑豆、薏米等,即变成香浓营养的五谷豆浆,新鲜玉米也可制成玉米汁。
当然,也有各种已经搭配好的杂粮包,这种用起来就更方便了,选择适合自己的,免去了自己搭配的麻烦直接用来熬粥或者煮成杂粮饭即可。(陕西省营养学会闫亚梅)
近日,扬子晚报新闻热线96096接到多位市民的投诉,称自己在位于南京栖霞区马群环陵路99号的楼盘“中垠紫金观邸”项目,竟然遭遇了“买房陷阱”,说好交“定金”10万元,最后变成了“服务费”。
近四分之三的参评网友打出了5分!现实题材,严肃话题,“HBO+台剧”产生了奇妙的化学反应,这部只有10集的良心剧让很多观众感慨:好久不看台剧,猛然被惊艳到措手不及!
“只有两种美剧,一种是《权力的游戏》,一种是别的美剧”,美剧迷中流行这样一句话。首播于2011年的高分美剧《权力的游戏》因为传播率惊人,被不少观众称为“美剧的半壁江山”。
据《物业管理条例》第31条的规定,建设单位应当按照国家规定的保修期限和保修范围,承担物业的保修责任。
为坚决贯彻落实党中央、国务院关于新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的决策部署,联合社会各界一起抗击疫情,共克时艰,为社会稳定和保持繁荣尽一份力,和的慈善基金会捐赠2亿元并偕同顺德区创新创业公益基金会,
前几个月,何先生的邻居方先生家新装了一台空调,而这台空调,竟引发了原本关系和谐的邻里冲突。
受“疫”情影响,房地产市场后市走向增加了一些不确定因素。但富瑞等专业机构普遍认为,以中骏为代表的储备充足、风格稳健的内房企今年仍会保持稳定的增长态势。
6月29日晚,大乐透第19074期全国开奖,花落河北、山东和河南。
9月30日,美盛地产集团《我和我的祖国》电影首映仪式在CGV影城正弘城店倾情启幕。美盛地产集团与乐于奉献的社工志愿者、媒体工作者、老干部等社群组织,一起度过了一段美好的礼敬时光。
事业繁忙一年,无暇顾及爱人、孩子、父母,但时刻满怀感恩之心。家,是温馨的生活港湾,更是内心情感的归宿,如果有一处居所,能够满足全家人的生活愿望,