酸奶中除保留了鲜牛奶的营养成分外,还有人体所必需的多种维生素。1小盒酸奶的含糖量肯定比1罐可乐的含糖量要低。但任何食品的摄入量都要有度,大量食用酸奶,也会造成热量超标。建议挑选含糖量低的原味酸奶
近日,网络上流传着一篇文章,题为《美国科学家公布真相!原来酸奶就是披着健康外衣的狼!》。文中说:“不管是含糖量还是碳水化合物,1盒酸奶都超过2罐可乐!” “酸奶的益处,并不像市面上宣称的那样有着减肥、助消化等效果”。对喜欢喝酸奶的消费者来说,这些观点引起不少担心。
酸奶含糖量真的比可乐高吗?这是没有依据的。以北京市场上常见的三元酸奶为例,从配料表看, 1小盒三元酸奶是100克,碳水化合物含量是10.8克;而1罐可乐的规格是200毫升,营养成分表里显示“每100毫升的碳水化合物含量是10.6克”。也就是说,1罐可乐的含糖量肯定比1小盒酸奶的含糖量要高,更别说2罐可乐了。
重庆市中医院临床营养科主管营养师邓鑫介绍,酸奶中除保留了鲜牛奶的营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必需的多种维生素。长期食用酸奶,可改善乳糖不耐受症状,有助于缓解便秘,辅助根除幽门螺杆菌。这些益处,都是经过中国营养学会认证的。
邓鑫说,市面上的酸奶有酸乳和发酵乳之分,酸乳只有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌2种菌发酵,发酵乳是加入了3种及3种以上的益生菌发酵,两者之间的营养价值并没有太大差别。此外,还有一种乳酸菌饮料,其蛋白质含量低,一般只有1%。酸奶的蛋白质含量不低于2.3%,并且含有钙以及其他营养物质,这都是乳酸菌饮料无法取代的。不过,乳酸菌饮料在益生菌数量上占了优势,消化不好又不爱喝酸奶的朋友可以选择乳酸菌饮料。
当然,任何食品的摄入量都要有度。有爱美的女士为了减肥,愿意喝酸奶而不吃饭,但酸奶的减肥作用不能夸大。因为酸奶也有热量,大量食用也会造成热量超标。酸奶能量高,因为酸奶中除了有糖,也有脂肪、蛋白质等营养成分。
专家建议,在超市买的酸奶,应当注意看一下配料表,一般在配料表的第一项是生牛乳,第二项就是白砂糖。购买酸奶的时候,注意挑选含糖量低的原味酸奶。
数据显示,2019年10月房企拿地继续收缩,拿地总价已跌破千亿元,拿地均价降至年内最低。
近日,58同城、安居客发布2020年《4月国民安居指数报告》,报告显示,2020年4月全国重点监测67城新房在线均价16605元/㎡,环比下跌0.37%,其中29城新房价格上涨。二手房在线挂牌均价15522元/㎡,环比下降0.36%,全国67城中有27城二手房挂牌均价出现环比上涨形势。
“像黄埔、增城那边的一手楼挺受欢迎的,有的“五一”期间销售了上亿元呢。”广州房产中介小峰向记者透露道。
据研究机构统计,2月以来,全国10余个城市二手房销量同比下降逾八成。专家表示,在部分城市需求端政策逐步发酵影响下,二手房市场活跃度有望提升,但一季度料量价齐跌。
16日,国家统计局发布2019年11月70个大中城市商品住宅销售价格变动情况数据显示,商品住宅销售价格走势总体平稳。
为扭转“小阳春”后成交清淡的态势,一些房企四季度以来加大推盘力度,降价促销,“以价换量”,不少房企10月份成交量创出历史新高。受新房降价促销影响,二手房降价较为明显。此外,受信贷、融资等政策收紧影响,房企拿地趋于谨慎。
世联资讯认为,临近2019年年底部分业主为了快速变现,议价空间加大,成交价格出现小幅下行,降价叠加周期性需求的释放,导致成交量上涨。放眼2020年,北京二手房房价仍处于高位,若无重大宽松政策,二手房市场将会延续小幅下降的态势。
近日,上市房企 密集发布2020年一季度销售数据。从一季度整体销售业绩看,房企合同销售金额同比降幅普遍在30%左右,部分房企“以价换量”,一季度销售不降反增。
疫情之下,备受冲击的民宿业承受了巨大经营压力。近期随着疫情得到控制,多地逐渐开放旅游经营活动,游客表现出明显的出游意愿,民宿平台纷纷推出复苏新计划,国内民宿业已出现回暖迹象。
房企年报密集出炉,十大龙头房企中已有8家发布2019年年度报告。数据显示,截至2019年末,万科、融创中国等总土储面积均逾1亿平方米。多家房企表示,土储可支撑未来3年至5年的发展,今年拿地策略将“控量重质”,注重在核心城市布局优质地块。