□解放军第95医院健康管理中心 陈玉辉
作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。喝牛奶是个“技术活”,喝法不对可能会让营养大打折扣。喝奶应当因人而异,适度适量。
优质牛奶颜色乳白,入口后有淡淡的奶香。需警惕的是入口前就有扑鼻的香味,入口后奶香味不散去,极有可能是牛奶中加入了牛奶香精。即有些牛奶所谓的“浓”,可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂,因此不必盲目追求浓稠香滑的口感。可以在盛冷水的碗里,滴几滴牛奶,奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶,浮散者说明质量可能欠佳。健康成人和儿童选全脂牛奶,全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质。高血脂患者和需要控制体重的人应选低脂奶,有利于控制热量。脱脂牛奶完全脱去了脂肪,有刺激胃酸分泌的作用。
每天适量喝牛奶并不会长胖,但不能拿牛奶当水喝,成人每天可喝300ml左右,但奶制品的摄入总量不能超过500ml。牛奶煮沸后,所含蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态,其中的钙会出现磷酸沉淀现象,维生素被破坏,同时牛奶中的乳糖遇高温会焦化,影响人体吸收。最好是采用“巴氏消毒法”,即将鲜牛奶加热至62℃保持30分钟,或加热至71℃保持20分钟,这样既可把细菌杀死,又不会影响吸收。
“饲料是畜类养殖的基础,今天的饲料就是明天的食品,从源头关注食品安全才能生产出优质健康畜禽产品。”中国农业科学院饲料研究所所长、国家中药材产业技术体系岗位科学家戴小枫接受采访时说,构建畜牧产业的绿色生产体系,对消费者不仅“吃得起”,还要“放心吃”、“吃健康”的美好生活目标提供坚强科技支撑。
自新冠肺炎疫情发生以来,逆流而上、逆风而行的我市医务工作者一直备受各方关注,赵水木老人在得知郑州援鄂医疗队平安完成任务返郑的消息后,来到郑州慈善总会,要将自己省吃俭用下来的14000元购买380提牛奶捐赠至郑州援鄂医疗队的190人,致敬“逆行”英雄。
完代克以前只知道存钱,从没听说过“存牛奶”。直到村里搞起了合作社,他这才发现:呵,“存牛奶”,可不就是存钱嘛!28岁的完代克,家住甘肃省甘南藏族自治州合作市那吾镇多河行政村更知地自然村。甘南州属于我国“三区三州”深度贫困地区,可谓脱贫攻坚战中“最难啃的硬骨头”之一。
在新郑,“入学难”、“大班额”的问题,同样十分突出。为了解决这一难题,2019年新郑市计划新建、改扩建学校7所,增加教学班数和学位数。不过,这项工作并非一蹴而就,需要时间和资源配置。
千金易得,名校难求!教育植根于爱,习于智长,优于心成。孩子的成功之路,离不开优越的教育环境,尤其在竞争日益激烈的当今社会,绝不能输在起跑线上。
农夫山泉水源地风波终于尘埃落定。1月12日,武夷山国家公园微信号对“疑似农夫山泉夜毁武夷山国家公园林区”一事回应称,经核查,该取水点不在武夷山国家公园范围内,距离公园边界有50多米。业内人士表示,水源勘探师找水本身就会选择水源保护区边界处等优质水源,而这些水源也是高端瓶装水市场的必争之地。
在2020年开局之际,巩义市人社局喜获捷报!国家人力资源和社会保障部下发《关于表彰全国人力资源社会保障系统2017-2019年度优质服务窗口的决定》,授予巩义市人社局综合服务大厅“全国人力资源社会保障系统2017-2019年度优质服务窗口”荣誉称号。
我们要把握历史规律,适应发展大势,大力实施开放带动主战略,狠抓开放招商、承接产业转移,在构建产业创新网络、推动东西双向互济中实现更大担当,为中原更加出彩装上最强劲的“发动机”。
不久前,德国牛奶公司与福德赛兰公司宣布,因个别乳产品被检出嗜水气单胞菌和豚鼠气单胞菌,决定在全德范围内召回所有脂肪含量为1.5%的1升装低脂牛奶。
2019年7月22日上午,国家奶业科技创新联盟和花花牛乳业集团在河南郑州召开以“优鲜品质·轻赢未来”为主题的轻觉上市暨优质乳工程认证发布会。