3月23日,中国乳制品工业协会、国际乳品联合会中国国家委员会与中国食品辟谣与科普联盟联合主办《明明白白消费 安安心心选购 专家解读乳制品消费误区》线上直播,邀请业内知名营养专家为广大消费者答疑解惑。
乳制品是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收的天然食品,也是增强体质、增强机体免疫力的最佳食品之一。解放军总医院第八医学中心营养科主任、北京市健康科普专家左小霞表示,近年来,因膳食不均衡导致的慢性病在逐年上升,而在所有食物中,我国居民人均摄入乳制品相对不足。在《中国居民膳食指南》中建议每人每天食用300g乳或等量乳制品。
对于青少年群体,左小霞建议,每天食用400-500g乳制品比较适宜,并且建议饮用全脂奶,含有脂溶性维生素,促进身体健康发育。青少年如果有肥胖问题可以选择低脂奶。孕妇也需要及时补充乳制品,但是一定要控制好量。
牛奶适合所有人群饮用吗?左小霞表示,一般大多数健康人都可以喝奶,但健康人群某一阶段不太适合。比如刚做完手术的人一般不饮牛奶,容易引起腹胀;肾结石患者晚上睡觉前不适合服用;服用抗结核药物的时候不要和牛奶同时服用,可以间隔一个小时左右;肥胖人群、糖尿病人群,建议选择低脂奶或脱脂奶,酸奶选择无糖酸奶。酸奶推荐餐后服用,如果空腹,胃酸会杀灭有益菌,所以建议餐后喝。
“一般来讲只要身体没有特殊问题的人群都可以食用乳制品。有一个说法‘一生不断奶’,牛奶含有丰富的蛋白、钙、矿物质,适合大多数人饮用。”左小霞说。(胡可璐)
自新冠肺炎疫情发生以来,逆流而上、逆风而行的我市医务工作者一直备受各方关注,赵水木老人在得知郑州援鄂医疗队平安完成任务返郑的消息后,来到郑州慈善总会,要将自己省吃俭用下来的14000元购买380提牛奶捐赠至郑州援鄂医疗队的190人,致敬“逆行”英雄。
老话说:“酸儿辣女”,许多女性怀孕后特别喜欢吃酸的,老人往往推测怀的可能是男孩。妇产科专家指出,宝宝的性别由性染色体决定,女性卵子中只有X染色体一种,
为做好新冠疫情常态化防控,更好保护人民群众身体健康,根据国家部署,按照“知情同意,自愿免费”的原则,3月25日起,上海市启动60岁及以上人群新冠疫苗登记预约接种工作。
“当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。”18日在北京发布的一则报告披露了这样一组数据。
当面部出现凹陷时,许多人的首选的改善方法是填充。但是这样是否可行呢?2021年2月24日,河南省人民医院皮肤美容亚专科主任李雪莉就接诊了这样一位病人。
3月19日上午,河南中医药大学举行中医特殊技能临床专家签约仪式,汝州市金庚医院院长宋兆普等六位基层中医被聘为河南中医药大学中医特殊技能临床专家。
西华县逍遥镇的任大爷在重症监护室住了9天,因突发脑出血昏迷进行抢救,对大爷这个年纪的人来说,这是九死一生。
3月17日,西平县出山小学全体班主任及学校食堂师傅在学校电脑室召开了食品安全专题会议,会议由校长邵国栋主持。
3月20日,河南省多家三甲医院的心血管病专家们齐聚郑州,共同就如何有效管理心血管危险因素、降低急性冠脉综合征(ACS)发病和死亡率展开讨论。专家认为,急性冠脉综合征是心血管疾病中特别严重的一种类型,其发生发展与高血压、高血脂、高血糖即人们常说的“三高”密切相关。如果任由这些高危因素长期累积,容易导致心脏血管内的斑块破裂,进而造成心肌梗死等更严重的伤害。因此,如何进行心血管危险因素的控制,从而降低ACS患者的发病率及死亡率,是关乎百姓生命健康安全的重要课题。
3月19日,“2021年肺癌早期筛查项目师资培训会”顺利召开,